[...] bo nie było określonego dystansu tylko czas,ileś tam godzin i kto ile przepłynie,może sobie popływać,potem trochę odpocząć,coś zjeść i znów pływać,tak się wszyscy zmieniąją jak by,coś podobnego bo biegu 24-godzinnego,fajną ten pan zdał relację i myślę,że super by było wziąść udział w czymś takim,bieg katorżnika tez sobie myślałem właśnie żeby [...]
[...] slugfest co daje remizę a nie mixed martial arts!? CZAS musi być i nawet nie ma żadnej dyskusji! Natomiast jeśli chodzi o rundy to sprawa indywidualna - dla mnie dobrze tak jak jest jeśli chodzi o rundy. GSP chce iść do LW - zdziwiłem się! ale w sumie ustąpi miejsce swojemu koledze Roremu - sam w WW pewnie tylko jak Hendricksa pokona to tyle, [...]
[...] slugfest co daje remizę a nie mixed martial arts!? CZAS musi być i nawet nie ma żadnej dyskusji! Natomiast jeśli chodzi o rundy to sprawa indywidualna - dla mnie dobrze tak jak jest jeśli chodzi o rundy. GSP chce iść do LW - zdziwiłem się! ale w sumie ustąpi miejsce swojemu koledze Roremu - sam w WW pewnie tylko jak Hendricksa pokona to tyle, [...]
Jak cały gruczoł wycinają to elegancko, bo wtedy napewno nie wróci,nawet jak się będziesz kiedyś bawił delikatnie z towarem itd. hehe ;p A ogarniacie czy to każdy facet ma taki gruczoł - tylko jednym się on jakby uaktywnia - czyli jest przerost tego,a innym nie? No to raczej ich nie zostawię, chociaż nie wiem czy mnie nie ,,namówią'' bo ty Łukasz [...]
[...] było 49 cm a uginanie na sztandze potrafił robić ciężarem 97,5 kg. Mi się udało dobić do 47 cm (mierzone oczywiście na luzie a nie po treningu łap) a ciężar na sztandze jaki max uginałem to 87,5kg. No i ja mam słaby dół łapy - ale to taki kształt bicepsów i ciężko cokolwiek z tym zrobić. Moje podejście do treningu tej partii i zresztą całego [...]
[...] masą i siłą to daleko w tyle zostaje. co do zawodów to jestem zadowolony bardziej chodziło mi zeby nie spalic, i obyc się z komendami co mi sie udało a na konkretne ciężary jeszcze bedzie czas. gratuluje chłopakom wyników ale bójcie się bo niedługo was dogonię ps:trenera mam za***istego...tylko jak mnie kiedys podliczy hmm już zbieram fundusze
slyszalam kiedys u uczyleniu na zwykle sztucce%-) cuda wianki %-) oby latwo szlo to zidentyfikowac jak to dziala bo swinka dobra, a jak nie to udziec indyka jest wg mnie najlepszy ;-) tylko ze chudy :-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-30 08:36:48
Nachwyt nadal stanowi dla Ciebie problem tak jak to robisz teraz ? Może zacznij przygotowywać się do "szm-aty" (to nie przekleństwo w znaczeniu wspinaczkowym), wziąłem taki pomysł, bo ciśniesz jednymi z najtrudniejszych ćwiczeń. Taka ilość jest dobra, żeby kombinować trudniejsze wariacje, gwarantuje przyrost siły. Noo po posiłku chociaż godzinkę [...]
[...] trudniej, bo na podwyższeniu mogłem bez problemów schodzić w dól nie bojąc się, że zahaczę druga nogą o ziemię czy się wywrócę do tyłu. 2. Poirytowanie lekkie, bo nie ma jak do tego ćwiczenia dodać obciążenia, bo jest w takiej dziwnej płaszczyźnie. Próbowałem dawać na piszczele, ale za dużo z tego nie bierze udziału w tym ruchu. 3. W 4 serii [...]
[...] nie znaczy, że masz ich nie jeść :-). Na redukcji powinno unikać się ziemniaków, kukurydzy i ogólnie warzyw z puszki, które są dosładzane.. Ovejka napisała kiedyś dokładnie jak to jest z tymi warzywami ale nie dajmy się zwariować. Kiedy ukroisz sobie kawałek czerwonej papryk na kanapkę to przecież nie będziesz jej ekstra ważyć i wliczać w bilans [...]
Jak to się człowiek z obecności wody ucieszył 8-) Mi na ROD'osie odcięli wodę na zimę i stwierdzam iż jakiś maniak jestem. Nie wiem czy w domu tak samo się zachowuję ale na działce mam ochotę myć dłonie kilka razy na godzinę. Zatrważające Ja dzisiaj mam wolne. Maciek zimowo biegasz w butach z kolcami? Są takie nakładki w lidlu i tak sobie gdybam [...]
tzn. wiesz co... nie wiem jak to się nazywa kiedyś mi to kolega pokazał i nie moge tego znaleźć... zapomniałem zrobić przypisu, chodzi o to że ręce ugięte w łokciach i są to właśnie takie wznosy spróbuję znaleźć to na necie... "wzdłóż tłowia" ja sam siebie zaskakuje... %-)
[...] opinię w tej materii to uważam, że musisz poczynić podstawowe założenia. "Jemy" i "niż kiedyś" to za mało. Musisz określić grupę, a zatem kto i podać jakiś okres czasowy, bo inaczej będzie to dyskusja na widzi mi się. Jeśli przyjmiesz lata 70-te czy 80-te i stan obecny oraz społeczeństwo polskie to ja twierdzę, że [...]
[...] właściwego oraz wiele innych skutecznych składników o działaniu wspomagającym wzrost i pracę mięśni. Żaden produkt przedtreningowy nie byłby kompletny bez takich składników jak: beta alanina, kofeina i kreatyna i są one także obecne w tym preparacie. Grenade 50 Calibre zawiera dodatkowo elektrolity, związki buforujące powstający w mięśniach [...]
Tak się zajarałem, że mam chęć już jutro zacząć ćwiczyć. Ale coś czuję że mógłbym nie wytrzymać tych kolejnych 8 tygodni treningów, bez uprzedniej tygodniowej regeneracji. Dlatego też, idę spać. Dzięki za pomoc w układaniu planu, poraz kolejny. Jak się kiedyś spotkamy to Ci browara postawie xD
Niezależnie - bo na bieżni w klubie satelitów nie złapie ;) w ustawieniach wybierasz, co ma być źródłem prędkości - gps czy czujnik. I raczej nie robi korekty danych, jak to jest z wysokością. Ale głowy nie dam No właśnie piszą w necie na temat kalibracji. Założyć, odpalić GPS, pobiec, zakończyć kalibrację. :-) Chyba tak to działa. Bo jest [...]
JA napiszę odrazu, jak pisałem to kiedyś Remikowi, miałem kiedyś ławeczkę, ciężary gryf( rok temu) ale w zimie sprzedałem ponieważ potrzebowałem kasy na telefon, pozatym spostrzegłem się iż dla mnie lepsza jest koszykówka a treningi (teraz w domowych warunkach)są tylko uzupełnieniem,drugim hobby.
[...] cos poprawając. Siłowo czuje się kaleką hahah, trzesą mi się ręce, cieżary są damskie, ale motywacja ogromna i to mnie chyba trzyma przy życiu. Powroty są dużo łatwiejsze jak start, ma się ta świadomość, że juz się kiedyś osiągnelo całkiem niezły poziom, że jest to do zrobienia i że ma się wiedzę jak to zrobić :) Poza tym człowiek całe życie [...]
Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać
